本书分33种饮食情境主题，介绍了33款家庭适用的营养套餐，分别按2菜1汤或2菜1主食的搭配组合，共含100种经典家常菜的做法，图片精美，讲解细致，还配有菜品的美味点评，堪称为工作忙碌的“懒人”上班族量身汀制的家常配菜宝典。

亲爱的，开饭了
仔姜熘肉丝
甘蓝沙拉
山药奶肉羹
尝尝新口味
海味娃娃菜
生煎肉饼
牛奶荸荠羹
累了就补补
豆腐牛肉丁
红油黄瓜
萝卜丝蛋汤
大牌来了
茄汁锅爆肉
蜜汁南瓜
香菇鸡蛋羹
老公辛苦了
干烧臭豆腐
肉酱打卤面
番茄牛尾煲
清爽好滋味
枸杞山药
肉丝拌粉皮
火腿冬瓜汤
幸福很简单
酱肉蒸嫩豆腐