《咖啡无罪的101个理由》：每天早晨一杯香醇美味的咖啡可以使人头脑清醒、神清气爽、信心倍增。大约有10多亿人每天的第一件事就是喝一杯咖啡，以此开始他们新的一天，咖啡已成为仅次于水的健康饮品。 然而，仍有许多人认为喝咖啡是罪恶的享受。他们认为咖啡中只含咖啡因，不利于健康。其实，咖啡中除了含有咖啡因之外——它还含有对人体健康有利的多种生物活性化合物，如抗氧化剂、矿物质、烟酸和内酯等。咖啡含有大量使人愉快的香味，它能令人兴奋和精神倍增。经常喝咖啡，能提高记忆力，思维会更敏捷，心情会更愉快，并且热量摄入更少。本书将揭开咖啡的神秘面纱，证明适量饮用咖啡能预防许多疾病。 如果成年人习惯用一杯咖啡代替一杯含酒精的饮料，将拯救更多的生命，包括自己。咖啡可以预防情绪低落、酒精中毒、肥胖、糖尿病、帕金森氏病、阿尔茨海默氏病和癌症。 本书提出了101条喝咖啡无罪的理由，用最简洁、最通俗的语言，向你介绍有关咖啡的健康功效，澄清你的认识误区。看完本书后，你将知道咖啡是一种天然并且健康的饮品。

前 言
咖啡是......
1.一种水果/7
2.对地球有益/10
3.天然饮食/13
4.可持续发展的/15
5.安全的/18
6.富含抗氧化剂/21
7.不只含有咖啡因/24
8.一种功能性食品/28
9.不会上瘾/31
10.比可乐更健康/34
11.比巧克力更健康/38
12.比葡萄酒和啤酒更健康/40
13.比烈酒更健康/43
14.比苏打水更健康/47
15.比香槟酒更健康/50
16.比能量饮料更健康/55
17.驾驶时的最佳饮品/58
18.自我调节消耗量/61
19.对皮肤有好处/64
20.愉快一整天/67
21.非垃圾食品/70
22.最智慧的饮料/73
23.备受科学家关注/77
24.对注意力和记忆力有益/79
25.利于学业成绩/83
26.塑造公平贸易/85
27.对情绪有益/88
28.对运动员有益/91
29.充满着愉悦/94
30.适用于任何一种减肥方式/96
31.“Coffee Break”的好处/101
32.比10种心脏保健食物更好/104
33.名人的最爱/108
34.对孕妇安全/111
35.对儿童安全/114
36.胜于性爱/117
咖啡的功能
37.取代非法作物/123
38.阿拉比卡、罗布斯塔和混合咖啡/126
39.有机咖啡/130
40.特制咖啡/132
41.有意式浓缩咖啡、土耳其咖啡……/135
42.供人品尝/140
43.成为环保英雄/142
44.用于饮料、蛋糕、糖果/146
45.是一个传奇/149
46.保护肝脏/151
47.成为学校早餐的一部分/153
48.对心脏有益/155
49.对成人糖尿病有益/160
50.预防便秘/163
51.对哮喘有益/165
52.对吸烟者有益/167
53.对服用安眠药后有益/169
54.经纯正烘焙/170
55.经过完美萃取/173
56.具有保健功效/177
咖啡似乎可以......
57.预防阿尔茨海默氏病/181
58.预防酒精中毒和肝硬化/183
59.预防抑郁和自杀/185
60.预防帕金森氏病/188
61.抗击肥胖/189
62.预防癌症/191
63.提高性功能/194
64.预防胆结石/195
65.预防痛风/197
66.在人类进化过程中起到了重要作用/199
咖啡不会......
67.破坏雨林/205
68.导致骨质疏松/206
69.导致心脏病/209
70.导致高血压/211
71.使牙齿变黑/214
72.导致胃病/215
73.引发癌症/217
74.伤害儿童/219
咖啡曾经......
咖啡产自......