《把病走出去》：为什么现代人的病越来越多、越来越怪?多年的行医经验告诉我，问题的症结不在于外在的环境，而在于我们自身——运动量过少、过量摄入食物和过度贪欲。现在，生活条件越来越好，人们整天不是坐着，就是躺着，这样人体内的气血循环就会出现阻滞，人体的效能就会下降。再加上现代人对美食的追求，大量高蛋白饮食进入了效能低下的人体，其结果只能是大量的废物沉积在体内，时间一久就变成毒素攻击我们的五脏六腑，最终引发各种疾病。对于前来看病的患者，除了正常的中医调理之外，我还会为他们开一个特别的药方：山间行走。
一旦迈开脚步，走向山间，身体的气血循环就顺畅起来，各种因为气血阻滞带来的疾病就慢慢解决了。
更重要的是，在山间行走的过程中，很多人会豁然开朗，开始明白钱财和权势不过是身外之物，内心的贪欲和恐惧也就烟消云散了。一个人一旦找回了内心的平和，就会在现有的当下，尽最大的可能，过属于自己的生活，自然就会找回自己的健康和幸福。

[第一章]　躺则病入，走则病出/ 001
1　躺则死，走则活 / 004
2　万病起于淤 / 014
3　冷水浴治好了腰椎间盘突出 / 025
4　山地行走，走好了女星的皮肤病 / 032
5　干活越多，骨头越结实 / 038
[第二章]　山里人的长寿秘密：多劳动，少操心 / 043
1　运动是治疗不孕不育的法宝 / 045
2　流汗干活，就能治好皮肤病 / 048
3　忧郁症是受压抑的愤怒 / 052
4　走路治好了高血压 / 055
5　敞开心胸走路，气血就会通畅 / 061
6　通过气血运动，克服更年期障碍 / 066
[第三章]　百病之源在于肝 / 071
1　阻止老化，从养肝开始 / 074
2　蛇和青蛙能治好肝硬化？ / 078
3　喝酒不伤肝的小秘诀 / 081
4　要想胃有动力，人就要多运动 / 084
5　跑步治好了慢性鼻炎 / 087
[第四章]　吃饭吃药有学问 / 089
1　摆脱疾病的秘密：日落不食 / 091
2　多喝蔬菜汤，提高身体效能 / 093
3　不吃晚饭，有时可以让头脑更清醒 / 099
4　不同的人应吃不同的食物 / 103
5　体质不同，良药也会变毒草 / 106
[第五章]　你离大自然越近，疾病就会离你越远 / 109
1　只有亲身上山采药，才会收到疗效 / 111
2　充满了气的水：六角水 / 114
3　你离大自然越近，疾病就会离你越远 / 118
4　山里的空气比最好的药还灵 / 126
[第六章]　一百天，改善夫妻生活 / 131
1　性欲与年龄无关 / 133
2　有了食欲，才会有性欲 / 138
3　丢掉执念，性能力就会增强 / 143
4　用冷汤半浴，打造阳刚之气 / 148
[第七章]　深山是最好的医院 / 153
1　一位七旬老汉的治癌秘诀 / 155
2　治疗中风最简单的方法 / 158
3　让重度心脏病老汉长寿的秘方 / 162
4　年近九旬老太太的长寿秘诀 / 165
5　战胜癌症的“刺猬大婶” / 169
6　视死如归的垦荒民 / 171
7　对安然的逝死表示敬意 / 174