《别告诉我你懂吃东西:潜伏·食物杀手》内容主要包括：11种情况下最好不要吃辣、16种排毒功能最强的食物、爆米花香味可能会诱发癌症、各种血型一吃就胖的食物、别掉进蔬菜的8个营养误区、不可不知：坚果也有致癌危险、不能和牛奶一起吃的食物、不能空腹吃的11种食物、常吃垃圾食品让人产生暴力倾向、常见蔬菜的10个错误吃法、常饮浓茶或热茶“惹癌上身”、沉淀的果汁：不新鲜还是更营养？吃红肉会导致癌症吗、吃了胃黏膜保护剂半小时后再喝牛奶和吃水果的“五不可”你占了多少个等等。

11种情况下最好不要吃辣
16种排毒功能最强的食物
爆米花香味可能会诱发癌症
各种血型一吃就胖的食物
别掉进蔬菜的8个营养误区
不可不知：坚果也有致癌危险
不能和牛奶一起吃的食物
不能空腹吃的11种食物
常吃垃圾食品让人产生暴力倾向
常见蔬菜的10个错误吃法
常饮浓茶或热茶“惹癌上身”
沉淀的果汁：不新鲜还是更营养?
吃红肉会导致癌症吗
吃了胃黏膜保护剂半小时后再喝牛奶
吃水果的“五不可”你占了多少个
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